◆骨盤矯正・女性専用◆
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 骨盤が歪んでいるのか？早速チェックしてみましょう！
【１〜３０のチェックポイント】  きれいな骨盤は…ハートの形！ |
１ 肩の左右の高さが違う。（鏡を見て）
２ 常にバッグを同じ肩に掛ける又は持つ。
３ 仰向けに寝れない。
４ 片側だけで噛む癖がある。
５ 写真を撮る時、顔を真っ直ぐにと言われる。
６ 骨盤（腰）の出っ張りの高さが違う。
７ 下腹が「ポッコリ」と出ている。
８ 夕食は、夜９時以降が多い。
９ 間食が多い。（スナック菓子、おやつなど）
10 ヒップが大きく横に広がり気味である。
11 最近お尻が垂れてきた。
12 下半身に比べ上半身が貧弱である。
13 下半身が痩せにくい。
14 スカートが回ったり、ズボンが良くずれる。
15 座り仕事や立ち仕事で長時間同じ姿勢でいる。
16 仕事で１日中パソコン操作を行っている。
17 ほとんど運動や体操をほとんどしない。
18 イスに座る時、足を組む癖が有る。
19 両足を揃えて立つと両膝がくっつかない。
20 靴の外側ばかり減る。
21 ハイヒールなど高い靴を履くことが多い。
22 歩いていると、何もないのによくつまずく。
23 片脚に重心を掛けて立つ癖が有る。
24 何気なく頬杖をつく癖がある。
25 冷え症で脚のむくみが気になる。
26 横座りやペチャンコ座りをよくする。
27 猫背が気になる。
28 天候が崩れると、首や肩の調子が悪くなる。
29 疲れだるさを感じ、肩こり・腰痛が気になる。
30 生理痛がひどい。 |
 １〜５個の人！
６〜１５個の人 １６個以上の人
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