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| 毎日放送テレビ～亜矢子先生による美人レッスン『その④』 |
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| 亜矢子先生：一番のお勧めは、「美整体式骨盤ウォーキング」です。股関節の運動はもちろんヒップを上げることで、腹筋・太ももなど下半身全ての筋力アップと股関節の運動につながります。またおうちの中ではリモコンを取りに行く、またリモコンを取ってから後ろへ帰って行きます。自分の位置に来たら「つける」と… さゆりちゃん：遅お～ ※最近、走ったり、跳んだりすることが無くなっていますよね。股関節をいっぱ～い動かしてあげると美しくてスリムな整った体に変身しますよ。すらすら美人へ。 |
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