| NHKテレビ『ぐるっと関西おひるまえ』亜矢子先生のイスに座った骨盤体操! |
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| 亜矢子先生:イスに座ったまま簡単にできる骨盤の歪みを解消する体操です。 @上体ねじり体操…背中痛・猫背矯正・首痛 A上体たおし体操…肩こり・肩首位置の矯正・二の腕すっきり Bばんざい体操…腰痛予防・ウエストのくびれ |
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