| NHKテレビ『ぐるっと関西おひるまえ』納富流歪みを解消する体操! |
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| 納富院長:@骨盤を回す美整体操。軸を中心に左右30回腰を回します。骨盤補正・ダイエット・O脚などの体質改善に。A骨盤スライド美整体操。肩幅より広めに脚を広げ、ゆっくり腰を左右にスライドさせます。背骨の歪み、むくみ、冷え性に。B骨盤歩き美整体操。床に座り、骨盤を動かして10歩前進、10歩後退。ダイエット・骨盤周りの筋肉強化・代謝アップに。 |
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