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むくみ・便秘・冷え性・生理・猫背・産後の矯正・ダイエット
兵庫県芦屋市翠ヶ丘町２－６ Time9:00～18:00
ＴＥＬ０７９７－３８－３０６１(予約制）

ＮＨＫテレビ『ぐるっと関西おひるまえ』イスの座り方で骨盤が歪む！



田代アナ：骨盤のゆがむ原因は何でしょうか。
納富院長：イスの座り方です。①脚を組んで座るのは要注意。脚の長さまで変わってしまいます。②浅座りもいけません。骨盤が後ろに倒され腹筋・背筋が緩むため猫背になりやすい。③前かがみも駄目。背骨・骨盤が歪み、筋肉血流にダメージ。O脚・X脚になりやすい。正しい座り方として…奥深く座り、腰骨を立てるように姿勢よく座ります。

骨盤に影響を与えない座り方とは？



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