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PART.１ 骨盤回し体操（補正・ダイエット・O脚など） ◆TBS放送「金曜日のスマたちへ」出演 ◆TBS放送「金曜日のスマたちへ」出演 ◆NHK放送「ぐるっと関西おひるまえ」 ◆読売テレビ「ズームインスーパー」 ◆関西テレビ番組三浦理恵子さんと… ◆ABC朝日放送〜NEWSゆう 遠心力を使いながら軸を中心にハワイアンダンスのように腰を回す。 左右３０回（慣れてきたら回数を増やす） PART.２ 骨盤歩きエクササイズ（ダイエット・筋肉強化）

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