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| 読売テレビ～「骨盤ウォーキング」 亜矢子先生が指導します！ |
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| 亜矢子先生：「次は座ってできる‘骨盤ウォーキング’です。手は軽く脇を締めます。腰を伸ばしたまま前に…。床はすらないで持ち上げるような感じで。ポイントは、お尻で歩くイメージで前に進みます。背筋と腰を伸ばしたまま。前と後ろに繰り返し歩くと効果的です。」 |
次は、骨盤体操ダイエットの結果発表へ…Ｃopyright (C) 「美整体」は特許庁認可の登録商標です（商標及び著作権）
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