Ｑ１、 整体は初めてですが、「ポキポキ」鳴らしますか？痛いですか？
Ａ１、 いいえ、しません。お客様の９０％がこのことを心配されます。手足を伸ばした時にポキッとなる時はありますが、バキバキ、ボキボキすることはかえってお客様の身体を硬直させてしまうのであえてならしません。当サロンをはじめて来店される方はどんなことをされるのかとガチガチに緊張されてます。時間をかけて筋肉をほぐし矯正していきますから最後のほうはいびきをかいて寝ている方が大半です。
Ｑ２、 健康保険は使用できますかか？
Ａ２、当店の整体は、民間療法です。いわゆる治療行為（医療行為）ではありませんので、健康保険の適用はありません。また当店で発行された領収書に整体の施術料と記載されていても医療控除の対象とはなりませんのでご理解ください。
Q３、 寝つきが悪くて困っています。夜中も何度か起きます。睡眠薬を飲めば楽に寝れるのでしょうが、やめられなくなるのではと心配です。以前他の整体院で体が歪んでいると言われました。なにか関係があるのでしょうか？
A３、確かに体が歪んでいると自律神経が圧迫されて、体を休めようとする副交感神経の働きを鈍らせている可能性があります。背骨の土台である骨盤を正すことによって人間本来が持っている自己回復力、睡眠欲をよみがえらせましょう。しかし、不眠にはストレスも多いにかかわってきます。当サロンではアロマセラピー（芳香療法）も取り入れてよりリラックスを高めています。アロマセラピーとは古代から伝わる植物療法の１つです。植物の香り（ハーブ・木・果実）をかぐと、香りは大脳→自律神経系→免疫系→ホルモン系へと働きかけるそうです。美整体で骨盤を正し、アロマセラピーで心と体を癒しましょう。
Q４、 ダイエットを試みていますが、上半身ばかり痩せて下半身はかえって太ったようです。骨盤を正せば下半身も痩せますか？
A４、 体重を減らしお肉を取る努力をしていますが、人体の骨格のことを忘れていませんか。美しいプロポーションの方は骨格も美人であり健康なのです。いくら減量しても骨盤に歪みがあると血液の流れ、新陳代謝が悪くむくみやすくなります。そのむくみが脂肪となりさらにその脂肪が骨盤を広げることで内臓が下がるという悪循環になるからです。骨盤美整体をおこなえば、痩せ体質へ導きます。さらに圧迫されて弱っていた胃や腸の働きが活発化し、便秘の解消にもつながります。
Q５、仕事でパソコンを使っており、猫背気味です。それに肩こりもひどくて困っています。整体で猫背は良くなりますか？
A５、猫背の原因は長時間同じ姿勢で過ごす、背筋腹筋のバランスが崩れる、運動不足などです。猫背が定着すると体が疲れやすく、ひどい肩こり、頭痛へと発展します。悪い姿勢で長時間座っていると骨盤にもズレが生じてきます。骨格がズレたままで姿勢を正そうとすると筋肉に負担がかかり悪循環です。猫背の方は整体で骨格を正すと同時に、背筋を鍛える、姿勢を正す足を組まない、などご自分で日常生活を気にかけることも大切です。
Ｑ６、激しいスポーツは骨盤を歪めますか？
Ａ６、スポーツの種類にもよりますが、左右の偏った激しいいスポーツ、例えばテニス、野球、ソフトボール、サッカー、バドミントン、バレーボール、バスケット、卓球など利き手利き足でいつも決まった動きをする俊敏な運動は特に骨盤を歪めやすいです。逆に骨盤が歪みにくいスポーツとして水泳、軽いジョギング、ウォーキング、太極拳、ヨガ、ストレッチなどです。特に左右対照で大きくゆったりとした動きをするものは、股関節の可動性を高め、骨盤が歪みにくい体づくりや、スポーツによるケガや事故を未然に防ぐことができます。当店では、骨盤ベルト体操を指導していますので、おたずねください。
Ｑ７、脚が、むくんでいます。一般的に何回くらいで、良くなるのか。教えていただけませんか？
Ａ７、生活習慣、運動不足、悪い姿勢等の原因で骨盤、下肢骨の骨格が歪み、徐々にむくみ脚になったと考えられます。まず整体と相乗効果をあげるためお客様にも自宅で体操をしていただきます。そのほうが回復も早いと思われます。長年の悪い癖が一番の原因ですから、その悪い癖をなおしていくこともとても大切です。でもまずは骨格、特に骨盤の歪みを正すことが大切です。骨盤が歪んでいると特に下半身の血流が悪くなりがちです。そうなると冷え性になり、新陳代謝も悪くなり、脂肪がつきやすくなります。ダイエットをして上半身は痩せた感じはするのに下半身は変わらないのは骨盤の歪みも関係しているのでしょう。当サロンでは約３ヶ月〜６ヶ月位定期的に通っていただくことをおすすめしています。
Ｑ８、肩凝り・・・深刻な肩凝りに悩まされています。リラクゼーションはその場しのぎとわかっていながらもたまらず足を運んでしまいます。もう半年以上前から肩凝りがひどく、頭痛・吐き気・夜は寝にくいです。こんなにヒドイのは初めてで本当にツライです。
Ａ８、肩こりといっても原因は人それぞれです。長時間イスに座りっぱなしの仕事をしていたり、運動不足だったり、食事が偏っていたり、眼鏡・コンタクトが合わなかったり、などなど・・・骨盤の歪みによっても肩こりがおこりやすくなります。骨盤が家の土台とすると…土台が傾いていればいくらきれいな家でも住みにくいですよね。というより住めませんね。骨盤（土台）が歪んでいると背骨もバランスをとるために歪んでいきます。そして最終的に、首と肩で調節するのです。だから肩の高さが違う、首・肩が凝るなどの症状がでてしまうのです。一度、骨盤の歪みを正してみてはいかがですか？ボキボキしない整体で体を整えましょう。でも急に肩こりがきつくなった、いくらほぐしても凝る方は内臓疾患のおそれもありますので病院で検査してみましょう。
Ｑ９、はじめまして。生理痛が年々ひどくなって悩んでいます。思いきって病院にいきましたがなんともないということでした。なぜこんなに痛みがきついのでしょうか？歪みと関係ありますか？27才OLです。よろしくおねがいします。
Ａ９、生理痛の原因をあげますと、過度のストレス、夜更かしなど生活の乱れ、ダイエット・偏食による食生活の乱れ、運動不足、冷え症、体の歪みなどあげられます。どれかにあてはまりますか？来店されているお客様には生理痛が軽くなったという方もいらっしゃいます。骨盤が歪むことによって血液の流れが悪くなったり、子宮が圧迫されたり、ホルモンのバランスが崩れたりすることがあります。歪んでいるかも？と感じておられるなら、一度御来店ください。
Ｑ１０、はじめまして、私は下半身の特にオシリと太ももが大きいんです。他の部分は9号サイズですがこのぶぶんだけ太っていてバランスが悪くこまっています。もともと骨盤が大きいといわれたことがありもうオシリを小さくすることは不可能なのでしょうか？
Ａ１０、こんにちは。骨盤の大きさは生まれつき決まっていますので劇的に小さくする事は不可能ですが、広がってしまった骨盤を戻すことは可能です。お客様様は冷え症ですか？特におしりと太ももは触ると冷たいのでは？骨盤（骨格）の歪みを正して体質を改善して骨盤体操をすればおしりの大きさも改善されてくるでしょう。特に骨盤ベルト体操はおすすめです。このベルト体操で（個人差はありますが）２〜３cmはしていない方に比べて差がでてきています。歪みチェックに一度ご来店お待ちしております。
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大津美整体
お客様Q&A（芦屋美整体サロン本部より）